青汁の栄養素

キトサン入りの青汁がおすすめな理由

投稿日:2016年7月19日 更新日:

キトサン入りの青汁がおすすめな理由

青汁には、いろいろなものがあります。

栄養価がとにかく高いもの

ダイエット効果のあるもの

美容効果のあるもの

トクホのもの

などでしょうか。ダイエット向け、美容向けの青汁も人気がありますが、ここでは「トクホの青汁」に注目してみたいと思います。

トクホ、特定保健用食品として販売されているのは「キトサン」を含む青汁です。

キトサンとは何なのか、キトサンを含む青汁にはどんなものがあるのか、ご紹介していきます。

キトサンとは?

「キトサン」とは不溶性の食物繊維で、主にカニなどの甲殻類に含まれています。

キトサンの最大の効果は、「悪玉コレステロールの吸収を抑える」ということです。

キトサンの働き

血中のコレステロール値を下げる働きがあるので、健康診断で「悪玉コレステロールが高め」だと診断された人におすすめの成分ですね。

キトサンが含まれている青汁

では、「キトサン」の含まれた青汁を4つ、紹介しましょう。

「トクホの青汁キトサン・イン」

アサヒ緑健「トクホの青汁キトサン・イン」アサヒ緑健は、「緑効青汁」で有名なメーカーです。アサヒ緑健と聞いてピンとこなくても、緑効青汁は知っているのではないでしょうか。

そんな「トクホの青汁キトサン・イン」は、栄養バランスのいい大麦若葉を主原料に、キトサンを加えてあります。

「ヘルスマネージ大麦若葉青汁」

大正製薬「ヘルスマネージ大麦若葉青汁」

トウモロコシのデンプン由来の水溶性食物繊維「難消化性デキストリン」と、「キトサン」の両方を含みます。

糖の吸収をゆるやかにすること、そしてLDLコレステロールの吸収を抑える働きがあります。
血糖値の気になる人にもおすすめですよ。

健康効果の高い大麦若葉を使っていますので、水でもさらっと飲むことができます。

「コレスケア」

大正製薬「コレスケア」

ヘルスマネージ大麦若葉青汁と同じく、大正製薬からはキトサン入りの青汁がもう1つあります。
「コレスケア キトサン青汁」といいます。

テレビCMや通販番組で紹介されていることも多いので、聞いたことはあるでしょう。
コレスケア キトサン青汁は、大麦若葉とカニ由来のキトサンを使っています。

キトサンはコレステロールの吸収を穏やかにする働きがありますから、コレステロールの気になる人向けの青汁だと言えますね。

もちろんこちらもトクホの認定を受けています。

「キトサン明日葉青汁」

小林製薬「キトサン明日葉青汁」4つめは小林製薬の「キトサン明日葉青汁」です。

ここまで紹介した3つのキトサン入り青汁はすべて大麦若葉が主原料でしたが、こちらは明日葉が使われています。

明日葉はポリフェノールの一種である「カルコン」という珍しい成分を含有していることでも知られていますね。

大麦若葉よりは苦味のある素材なので、「苦いかな?」「飲みにくいかな?」と思う人もいるかもしれませんが、苦味はほとんどなくさらっと飲むことができますよ。

キトサンの青汁の価格は?

すべてトクホの認定を受けているキトサン入りの青汁ですが、気になるのはその価格です。

いくら身体に良いものでコレステロールの吸収を抑えてくれるとはいえ、あまりにも価格が高ければ続けるのは難しくなります。

特にこのような健康効果を得るための青汁の場合、「長く続けること」がもっとも大切になります。ここでは、先ほど紹介した4つのキトサン入り青汁の価格を比較してみましょう。

商品名 容量 値段
アサヒ緑健「トクホの青汁キトサン・イン」 90包 9800円
大正製薬「ヘルスマネージ大麦若葉青汁」 30包 3800円
大正製薬「コレスケアキトサン青汁」 30包 2500円
小林製薬「キトサン明日葉青汁」 30包 2800円

だいたいの価格ですが、以上のようになります。

キトサン入りの青汁の飲み方

キトサン入りの青汁は毎食時前、1日3回を目安に飲むよう記載されています。そのことから、アサヒ緑健の青汁は1ヶ月分で9800円ということになります。

他の青汁はそれぞれ、先ほどの価格の3倍が1ヶ月の価格になります。

他の青汁と比べても飲む量が多いため価格は高くなりますが、1包あたりの値段はトクホの青汁であってもそうでなくてもたいして変わらないのです。

健康が気がかりな人、コレステロールの値が気になる人は、ぜひ「キトサン」入りの青汁を飲んでみてください。

青汁は薬ではないので即効性はありませんが、その分副作用もないので安心ですね。

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