青汁の栄養素

青汁を飲んでいれば酵素も補うことができる?!

投稿日:2016年8月20日 更新日:

青汁を飲んでいれば酵素も補うことができる?!「酵素」という言葉を聞いたことがありますか?酵素は、私たちが生きるために欠かせないものです。

生命の源と言っても過言ではないかもしれません。そんな「酵素」は、私たちの体の中で作ることができます。

たとえば、食べたものを消化するために唾液に含まれているアミラーゼは、消化酵素のひとつです。

酵素は体内で「消化」または「代謝」のどちらかの役割を担っているのです。

10代や20代などの若いうちは、体内でたくさんの酵素が生成されています。そのため、生きるために必要な「消化酵素」として使って残った分を、「代謝酵素」として使うことができます。

酵素の体内生成量は年齢とともに減少していくことが分かっています。

歳を取ると「食べる量は変わらないのに太りやすくなった」というのは、この酵素の量が減少していることが原因なのです。

体内で酵素が作られなくなる(作る量が減少する)ことは、加齢によるものなので仕方がありません。

歳をとってもスリムな体型、イキイキとした状態を保つためには、外から酵素を補ってあげなければなりません。

酵素入りの青汁でいいのはある?

酵素はいろいろな食材に含まれています。しかし、酵素は熱に弱いという弱点があります。

たとえば野菜に含まれている酵素は、煮たり焼いたりといった「火を加える」ことで死んでしまいます。

酵素の持つ効果を存分に発揮させるためには、酵素を生きている状態で摂取しなければなりません。

野菜不足の解消やダイエットなどの目的で青汁を飲んでいる人も多いでしょう。

最近では飲みやすく加工された青汁も多いので、「青汁=まずい」というものではなくなってきました。

そんな青汁には、酵素を含むものも多く販売されているんですよ。手っ取り早く酵素を補いたいのなら、やはり酵素入りの青汁から摂るのが一番です。

青汁なら野菜もしっかり摂ることができるので、一石二鳥ですよね。では、実際に酵素入りの青汁を紹介しましょう。

オーガニックレーベル・酵素青汁111選セサミンプラス

こちらはオーガニックレーベルから販売されている、粒タイプの青汁になります。

ケールやモリンガといった栄養価の高い野菜ばかりを使っていて、なんと1日2粒で青汁37.8杯分にも相当するんですよ。

粉末の青汁は「飲みやすさ」にこだわっているため、どうしても栄養価が多少なりとも劣ってしまいます。

しかし、酵素青汁111選セサミンプラスのような粒タイプの青汁なら、味にこだわることはありませんよね。粒なので飲み込んでしまえばいいのですから。

酵素青汁111選セサミンプラスの口コミ

肌の調子が良くなった

体は軽くなったが、ダイエット効果はあまり感じられなかった

 

など、体調は良くなったがダイエット効果は得られなかったというものが多く見られました。

すっきりフルーツ青汁

多くの雑誌やインターネットのランキングでも常に上位にランクインしているのが、この「すっきりフルーツ青汁」です。

多くのモデルが愛用していることでも知られていますよね。

すっきりフルーツ青汁は、ダイエット効果の高いクマザサを中心に、野菜やフルーツがぎっしりと使用されています。

酵素も81種類含まれている上、美容成分まで配合されているというから驚きですね。

すっきりフルーツ青汁の口コミ

青汁の要素がまったくないと言えるほどおいしい

飲むだけで痩せるなんて半信半疑だったが、夕食前に「すっきりフルーツ青汁」を飲むだけで1ヶ月で3kgものダイエットに成功した

 

などダイエットに成功したという意見が多く見られました。飲みやすいということ、そして酵素の力でダイエット成功へと導いてくれるのでしょう。

この2つの青汁は他の青汁と比較しても人気が高く、その効果も確かなものとして定着しています。

酵母の入った青汁もある?

酵母というのは、発酵食品などに使われているものです。

酵素と酵母は似たものだと思われていますが、違うものですのでごちゃ混ぜにならないようにしてください。

酵素だけでなく、酵母も含まれた青汁があるんですよ。それは、「青汁酵素×酵母」という青汁です。

ディスカウントストアなどに売られているもので、25包入りで790円と通販の青汁と比べるとかなりお得になります。

酵素は全部で201種、使われている酵母はトルラ酵母とビール酵母の2種類です。

その他にコラーゲンも含まれていますから、まさに女性のための青汁だと言えるのではないでしょうか。

ただ、使われているのは中国産の大麦若葉になります。安いものはどうしても中国産になってしまうのは、仕方がないのかもしれませんね。どの青汁を選ぶのかは、あなた次第です。

酵素入りの青汁にどんな効果を求めるのか、値段や原材料などを比較して、自分で納得のいくものを選んでくださいね。

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