青汁の栄養素

ダイエットにおすすめ!明日葉を使った青汁が凄い理由

投稿日:2016年8月4日 更新日:

ダイエットにおすすめ!明日葉を使った青汁が凄い理由青汁というとケールや大麦若葉が頭に浮かびますが、ここでは「明日葉」という野菜に注目してみたいと思います。

明日葉の含まれている青汁もたくさん見られますが、明日葉がメインとして使われている青汁というのはほとんどありません。

メインとしては使われていないものの、明日葉は名脇役として存在感を発揮している優秀な野菜なんですよ。明日葉の効果について説明しましょう。

ダイエットに効く明日葉青汁

明日葉の効果

  • ダイエット効果
  • メタボの改善
  • セルライトの改善
  • むくみの改善

などがあります。この中でも特に注目すべきは、なんといっても「ダイエット効果」です。

青汁を飲む目的は様々ですが、中には「ダイエットのため」に青汁を飲んでいる人もいます。

もちろんダイエットで不足しがちなビタミンやミネラルを補うという目的なら、どんな青汁でもかまいません。

しかし青汁そのものに「痩せる効果」を求めるのなら、やはり明日葉入りのものがおすすめです。それはなぜかというと、明日葉には独自の成分「カルコン」が含まれています。

カルコンは、ケールや大麦若葉にはありません。このカルコンに、内臓脂肪を解消するという働きがあるのです。

つまり、明日葉を摂るだけで内臓脂肪を減らす効果が得られるということ。また、カルコンには血栓ができるのを防ぐ働きもあるため、動脈硬化を予防することもできます。

実はスゴい!明日葉の栄養素

栄養価の高い野菜といえば、緑黄色野菜の王様であるケールを想像することでしょう。

しかし実は、明日葉はケールより栄養価が高い野菜なんですよ!

明日葉に含まれる食物繊維・ビタミン・カリウム・鉄分は、なんとケールの1.2倍~2倍にもなるのです。

これ以外にも、明日葉は栄養価のバランスがいいという点も特徴としてあげられます。

ここでは、明日葉以外の青汁の主要原料、「ケール」「大麦若葉」「桑の葉」と明日葉を比べてみたいと思います。

ケール

言わずと知れた緑黄色野菜の王様です。青汁に使われる原料としては、もっとも多いですね。

そんなケール特有の効果としては、「目を健康にする」「睡眠を促す」ことがあげられます。

不眠症や目の疲れからくるイライラに悩んでいる人は、明日葉よりもケールの青汁のほうがいいでしょう。

桑の葉

桑の葉には、血糖値の上昇を防ぐ、メタボの予防、便秘の改善、高血圧の改善などの効果があります。

桑の葉のみの効果というのは特にありません。明日葉と比べても特別な違いはないと言ってもいいでしょう。

大麦若葉

大麦若葉には実にたくさんの効果があります。食物繊維も多く、SOD酵素も含んでいるので健康効果や美容効果も高いのが特徴です。

明日葉と一緒にブレンドされているものが多いです。

おすすめの明日葉青汁は「ふるさと青汁」

では、明日葉を使った青汁にはどんなものがあるのでしょう。

楽天の売り上げランキングでは「明日葉粉末茶」などがありますが、口コミで人気なのはマイケアの「ふるさと青汁」です。

マイケアのふるさと青汁の特徴・口コミ・効果
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明日葉、大麦若葉、桑の葉を使っています。中でも明日葉は根っこまで贅沢に使っているんですよ。

桑の葉には糖の吸収を抑える働きもあります。口コミでも7割の人が、わずか2週間で体の変化を実感しているというおすすめ度抜群の青汁です。

インターネットでの「明日葉青汁ランキング」でも常に上位にランクインしているものなので、どれにしようか迷っているのなら「ふるさと青汁」を候補に入れてみてはいかがでしょうか。

明日葉と桑の葉の組み合わせは、ダイエット効果の高さとしては右に出るものはいないと言えると思います。

ふるさと青汁は2週間のサンプル付きで、全額返金制度もあります。

まずは2週間試してみて、効果を感じられなければ返金してもらえるので気軽に試せるというのもポイントですね。

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