美容健康

生青汁の特徴と効果を検証

投稿日:2016年8月1日 更新日:

生青汁の特徴と効果を検証青汁は、多くの種類が販売されています。人気が高まるにつれ、たくさんのメーカーから商品化されていますよね。

もちろん、青汁を飲む目的は人それぞれ違います。ですから、おすすめの青汁や選ぶべき青汁も違ってくるのは当然です。

その中でも特に健康が気になる人、身体にいいものを探しているという人は、「生」にこだわった青汁をおすすめします!

生絞りの青汁の特徴

生絞りの青汁の最大の特徴は、なんといっても「野菜の栄養をそのまま」摂れるという点でしょう。

青汁というのは野菜の絞り汁のことですが、これを粉末などに加工するときにはほぼ必ず高温処理をしています。

野菜に含まれる栄養素には、熱に弱いものもたくさんあります。

つまり、熱処理をしていない生絞りの青汁なら野菜の持つ栄養を余すことなく摂取できる、というわけです。

生絞りの青汁には、野菜に含まれる酵素も含まれています。生絞りの青汁はシェイカーで作ったときに、表面に大量の泡が作られます。

これは酵素の力によるものなのですが、生絞りかどうかを見極める1つのポイントになりそうです。

青汁と生の酵素

食べる量は変わらないのに太りやすくなった

少しのことでバテてしまう

こんな経験はありませんか?これらは、おそらく酵素不足によるものです。

酵素というのは、わたしたちの体を動かしたり、生命を維持する源になるものです。

体内で作られていますが、年齢とともにその量は減少していきます。消化酵素、代謝酵素などと言いますね。

この生きるために欠かせない酵素ですが、酵素は熱に弱いという欠点があります。

ここだけの話、市場に出回っている酵素ドリンクなどは加熱処理をしているため、実際にはほとんど酵素の効果は得られないのだとか。

酵素の効果を得るためには、酵素を「生きた状態で」摂らなければなりません。おすすめは、「やさい&くだもの生酵素青汁」です。

258種類の野菜と果物の栄養素、および酵素を粉末にしています。粉末1gに32億個もの天然酵母が含まれていますんですよ。

しっかりと生きた酵素を摂りたい、野菜の栄養を補いたいという人はぜひチェックしてみてください。

生青汁の宅配「遠藤青汁」

ジュース(液体)の青汁というと、冷凍のパックに入っているものをイメージします。冷凍なら日持ちもしますし、栄養価は高いままなのでいいですよね。

もちろん生青汁の冷凍もいいのですが、生絞りの青汁をそのまま宅配してくれるものもあるんですよ!ご存じでしたか?

それは、高知にある「遠藤青汁」です。高知から生ジュースを宅配してくれるのです。

 

今までは高知を中心に四国のみしか宅配できなかったのですが、今では関東や東海地方などまで宅配エリアは拡大しています。

まだ全国とはいきませんが、だいぶ宅配エリアは広がっていますね。遠藤青汁は無農薬のケール100%で作られており、もちろん非加熱ですので安心してください。

生の成分のみで作られていて、余計なものは一切含まれていません。そのため消費期限は3日間と短いので注意してくださいね。瓶は回収してリサイクルしています。

青汁は生臭い…?

青汁は緑の葉野菜を中心に作られています。特にケールは青汁の材料としてはメジャーなものですが、どうしても野菜特有の青臭さや生臭さ、苦味などが強いです。

実際、生臭いことが苦手で青汁を飲めないという人も多いんですよ。

せっかく健康のために青汁を飲もうと思ったのに、生臭くて飲めないなんてもったいないです。

そんな人は大麦若葉を主成分にした青汁を選ぶか、粉末のものにして牛乳やヨーグルトに混ぜて摂ることをおすすめします。

こうすることで青汁の生臭さを軽減することができるでしょう。

青汁にはたくさんの種類がありますが、生絞りのものや、生の酵素が含まれているものはそこまで多くはありません。せっかく青汁を飲むのですから、栄養価の高いものを選びたいですね。

一般的に、青汁は野菜を補うことはできても、生野菜の代わりにはならないと言われています。しかし「遠藤青汁」のような生ジュースの青汁ならば話は別です。

このような青汁なら、なんと生野菜の代わりになってしまいます。野菜を食べる習慣がなく、野菜は苦手だけれども野菜を摂りたいという人は、「遠藤青汁」のような生野菜の代わりになる生絞りの青汁を選ぶといいですね。

健康のために青汁を選ぶとき、あなたも「生」にこだわってみてください。

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