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大麦若葉の青汁の特徴・口コミ・効果

投稿日:2016年7月12日 更新日:

大麦若葉の青汁の特徴・口コミ・効果青汁というとケールのイメージがありますが、最近の青汁ではケールではなく「大麦若葉」を主原料にしているものも多いです。

栄養価の高さだけで見れば、ケールに勝るものはありません。たとえ大麦若葉でも、全体的に見れば、やはりケールには劣ってしまうのです。

それでも大麦若葉を主原料にした青汁が増えているのですから、それにはやはりちゃんとした理由があるはずですよね。

ここでは、そんな「大麦若葉を使った青汁」について、くわしく見ていきたいと思います。

大麦若葉とは

まずは「大麦若葉」がどんなものなのか、そこから説明していきます。

大麦若葉はイネ科の植物で、「大麦がまだ若葉の時期に収穫されたもの」のことです。まだ若葉の時期なので、その葉はとてもやわらかいという特徴があります。

また、「麦踏み」という行為をご存じでしょうか。

麦踏みというのは、出揃った大麦の新芽を踏みつけることなのですが、こうすることで新芽の成分濃度を高めることができるのです。

この行為を得て収穫された「大麦若葉」は、普通の大麦よりも栄養価が高いことが分かりますね。

大麦若葉は緑黄色野菜ですが、日本ではそのまま食材として使われることはあまりありません。青汁のもう1つの主原料であるケールも、食材としては使われていませんよね。

あまり食べることのない野菜を摂取できるというのが、青汁の強みとも言えるのでしょう。

大麦若葉の栄養素やその効果

大麦若葉は、主にビタミンやミネラル、食物繊維を多く含むことで知られています。その栄養価はケールにこそ劣るものの、比較的バランスよく含まれているんですよ。

では、大麦若葉に含まれている主な成分の、健康効果について説明していきましょう。

SOD(スーパー オキサイド ディスムスターゼ)

まず注目したいのが、SOD(スーパー オキサイド ディスムスターゼ)という成分です。思わず舌を噛みそうな名称ですが、正直あまり聞いたことはありませんよね。

このSODは抗酸化作用が非常に高く、体の中にある活性酵素を分解する働きがあります。

活性酵素がたまると体はどんどん老化していきますから、それを食い止めることができるのはありがたいことですね。

カリウム

また、大麦若葉はカリウムも豊富に含んでいます。

むくみを予防・改善したり、血液をサラサラにする働きのあるカリウムですから、高血圧の予防にもなるんですよ。

塩分を摂りすぎることで血圧というのは高くなりますが、その塩分濃度を正常に保つために働くのがカリウムです。

カリウムが高血圧を予防

高血圧は生活習慣病の1つですし、高血圧が原因で脳卒中などを引き起こすことにもなりかねません。

大麦若葉は、そんな高血圧を予防することができます。

そして、糖尿病を予防したり疲労回復をする効果も非常に高いのが、大麦若葉のすごいところ。
血糖値の急上昇を防ぐので、当然ながら糖尿病の予防になりますね。

ビタミンB1

そして、大麦若葉に含まれるビタミンB1には、疲労回復の働きもあります。

ビタミンB1はエネルギーを作るときに使われるビタミンなのですが、不足するとエネルギーがスムーズに作れなくなります。

すると疲労物質である乳酸がたまってしまうのです。乳酸がたまると当然疲れますから、ビタミンB1は「疲れをためない毎日」のために必要不可欠な成分だと言えます。

大麦若葉の青汁はこんな人におすすめ

青汁にはケール主成分のものと、大麦若葉主成分のものとがあります。

青汁はたくさんの種類がありますが、だいたいこの2つに分けられます。では、どんな人に大麦若葉の青汁はおすすめなのでしょうか。

まず、ケールと大麦若葉の決定的な違いが1つあります。それはずばり「味」です。

ケールは苦味や臭みが強いのが特徴ですが、大麦若葉は比較的飲みやすいものに仕上がります。ケールと比べれは苦味も臭みも少ないので、おいしい青汁になるのです。そのため、

初めて青汁を飲もうと思っている人

おいしい青汁、飲みやすい青汁を探している人

いつまでも若々しくいたい人

には特におすすめだと言えます。ビタミンCや抗酸化作用の高い成分なども豊富なので、美容にこだわりたい人や女性に選ばれている青汁でもあります。

野菜は苦手だけど青汁を飲みたい!という人も、大麦若葉の青汁から始めるといいでしょう。

おすすめの大麦若葉青汁はフルーツ系

大麦若葉の青汁は女性の人気が高いことから、美容成分やダイエット成分の配合されたものが多いです。

ケールではなく大麦若葉を使用しているということは、「味」や「飲みやすさ」にこだわっているということです。

そのため、フルーツ風味を加えて飲みやすくしているものが多いという特徴があります。

「すっきりフルーツ青汁」や「フレッシュフルーツ青汁」などのフルーツ風味の青汁が、女性から絶大な支持を得ていますね。

健康にも美容にもダイエットにも効果的な青汁が、しかもおいしく飲めるのは大麦若葉の青汁だからこそなのです。

青汁というのは、1日や2日飲んだから健康になれるというものではありません。

毎日続けなければなりません。おいしくないもの、まずいものを続けるのはストレスがたまります。

健康に毎日を過ごすためには、ストレスは大敵ですよね。大麦若葉の青汁なら、ストレスなくおいしく続けることができるでしょう。

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